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金枪鱼火腿煎蛋3明治的做法

2019-05-16 17:54:38 | 来源: 菜谱

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金枪鱼火腿煎蛋3明治的材料切片面包4片金枪鱼罐头40g火腿20g鸡蛋相克食品1个紫甘蓝相克食品40g生菜相克食品适当橄榄油适当图 运动鞋和休闲裤搭配好看吗?四种搭配让你也当女神
沙拉酱适当黑胡椒粉少量 金枪鱼火腿煎蛋3明治的做法图片步骤,怎样做金枪鱼火腿煎蛋3明治好吃?

将生菜洗净,沥去水。

煎锅烧热后放入少量橄榄油,油温升高后打入鸡蛋,煎至蛋白凝固。

翻面,略煎几秒钟至蛋黄凝固后盛出。

将煎蛋晾至微凉,切成小块。

紫甘蓝洗净,切成小块。

火腿切小块。

取出金枪鱼罐头,掰成碎块,和煎蛋、火腿、紫甘蓝1起放入碗中。

放入适当沙拉酱和黑胡椒粉,拌匀。

将面包切去边沿,只留白色的正方形。

1片面包垫底,铺上生菜、放适当拌好的沙拉。

用另外一片面包覆盖,轻轻摁压,使之更日本性感清纯少女蕾丝内衣演绎纯白诱惑
加压实些。

用面包刀斜切即成3明治。

美食天下菜谱大全温馨提示:

方子中的用量可以制4个3明治,根据自己想做多少调解用量。

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