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抗衰老水煮鱼的做法

2019-05-16 13:00:27 | 来源: 汤羹

水煮鱼的材料青鱼中段500克黄豆相克食品芽250克生菜相克食品叶100克油适当盐适当料酒适当鲜抽适当葱适当姜相克食品适当蒜适当辣椒适当辣椒酱适当花椒适当豆瓣酱适当淀粉适当 水煮鱼的做法图片步骤,怎样做水煮鱼好吃?

准备好所有食材。

把鱼去杂质洗净,去皮去大骨,片成薄片,用料酒,蛋清,淀粉搅拌好待用。鱼皮与骨头一样处理好。

黄芽菜洗净,放清水,加适当盐煮8分钟。

把黄芽菜捞入大盆。

再放入洗净的生菜叶待用。

锅里油热,放下姜,蒜,辣椒,辣椒酱,花椒.

煸炒出香味。

放鱼皮,鱼骨头煸炒至转色.

加适当清水,加料酒,豆瓣酱。

大火煮开10分钟左右。

放入鱼片

用筷子快速滑开,煮开2分钟,加盐,鲜抽,胡椒粉,鸡精。

倒入盛黄芽菜的大盆,撒上葱花,

浇上热油便可。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

1.辣椒的用量根据自己喜欢的放。 2.油尽可能的少,但是太少也不好吃.

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