爱奇艺独播爱情公寓4峰值占全网"/>
首页 >汤羹

告知你晚饭吃什么能减肥

2019-05-16 21:28:37 | 来源: 汤羹

传谢绝为地图问题道歉是福斯特离职主因
京东开放失信名单查询,因腐败被解聘将被记录
target="_blank">爱奇艺独播爱情公寓4峰值占全网带宽4CD
番茄豆腐炖黑鱼的做法

1、栗子米饭

原料:35克米或糯米、少量栗子、料酒和盐。

做法:先将栗子的内皮去掉,然后用盐水泡半个小时左右;再将米、料酒、水、栗子1起放入到电饭煲中煮成米饭。

2、番茄蛋

原料:1个水煮蛋、少许番茄《人民的名义》每天收百封邮件举报盗版 网盘成重灾区
酱和迷迭香。

做法:先将水煮蛋切开1/3,挖出蛋黄部分;然后往蛋黄淋上番茄酱并且搅匀;接着将拌好的番茄蛋黄放入到蛋白当中,再放上迷迭香作为装潢便可。

3、百叶雪菜

原料:300克雪里蕻,1束百叶、适当辣椒、碱粉、盐、鸡精和香油。

做法:先用1⑵盆温热水将碱粉调融,放入1片片百叶浸泡至软,至色彩变白,捞出,反复用冷水漂洗干净;沥干百叶后,剥成小片;去除雪里蕻的茎部及老叶,洗净,挤干水份,切成细末;辣椒洗净,切小圈圈;然后起油锅加入5大匙油.加入辣椒炒香,放入雪里敲拌炒片刻,最后放入百叶拌炒,加调味料拌匀便可。

4、炒合菜

原料:适当去皮荸荠、冬笋肉、板栗、大白菜梗、虾仁、香千、清油、黄酒、食盐、味精和淀粉。

做法:先将荸荠去皮切片,冬笋切片后投入沸水锅中焯1下捞出;板栗煮熟后剥壳,再将板栗肉切成两半;虾仁用清水漂洗干净;大白菜梗洗净后切碎;香干切片;往炒锅放油烧热,倒入荸荠片、大白菜梗、冬笋肉和板栗略炒,然后放入香干片炒和马云王思聪插手武林:一个挺太极拳,一个挺打假
、黄酒、食盐、少许汤水、虾仁烧大概两分钟,加入味精,勾芡出锅便可。

5、乳香茄汁虾

原料:4尾草虾、5个圣女果、适当蒜泥、牛奶、番茄酱、高汤和料酒。

做法:先将草虾稍微炸1下,蒜泥炒香加入番茄酱和牛奶;将调味料入虾,转为小火收干盛盘,撒上些许圣女果装璜便可食用。

痛风怎么治疗最好
尿酸高的起因
怎样去除痛风石

猜你喜欢